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21天减肥方法会不会对身体有害处

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

医生您好,我想咨询一下,21天减肥方法对身体有害处吗?前三天只喝水,中间8天只吃水果蔬菜,最后10天吃到6分饱,请问有效吗?曾经的治疗情况和效果:吃过 。

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股

意见建议:立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

2015-04-05
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:您这个减肥方法是不健康的,因为您这样的前面十一天基本没有蛋白质和脂肪的能量供给,身体在这种低能量供给的情况下会出现很多问题的,建议您还是应该用饮食减肥和运动减肥配合起来,不应该节食

2015-04-05
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21天减肥方法会不会对身体有害处
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