失眠究竟是怎样形成的？
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问题分析：你好，失眠的发生与日常生活有着极大的关系，尤其是环境因素的影响，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠
意见建议：平时建议不要想太多，平时保持一个良好的心态，多注意饮食和休息。
2014-04-25
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