您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

失眠症的病因有哪些

已采纳
性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我一直睡眠挺好的,可是最近不知道是为什么,经常的失眠,严重的时候怎么也睡不着觉,真是受罪死了,究竟是怎么回事呢,想知道失眠的病因有哪些呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

失眠症的病因有哪些

我要提问
会员:ask3189383152014-04-25 收藏
刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:3157        评价:0

问题分析:你好,如果一个人每天压力都很大,睡前想这想那,那是肯定睡不好的。还有比较大的情绪变动,比如过度的忧虑、悲伤、抑郁或者生气等,是比较容易会导致失眠的。我们要学会调节自己的情绪。

意见建议:平时多注意保持心情乐观,多运动,注意饮食要清淡,睡前不要喝太多的水。

2014-04-25
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
失眠症的病因有哪些
站长统计
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字
站长统计