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问题分析：根据您所说的情况，有舌尖白黄，以及齿痕舌等症状，中医讲一般与脾虚湿热有关系，建议你首先注意好尽量清淡进食。
意见建议：平时注意好避免接触生冷寒凉以及油腻鱼腥的食物，症状严重的话可以去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用三仁汤等中药汤药加减治疗调理。
2015-04-12
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