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睡眠不好,精神状态不好怎么办额?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

最近总是睡不好,因为周围的噪音比较的大,现在白天的时候精神状态一点也不好,很担心,真不知道如何才能改善。

想得到什么帮助:

如何改善精神状态?

梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:5356        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持乐观的心态,同时多多的注意调养。

意见建议:建议学会放松自己的心情,释放生活中的压力,保持乐观的心理素质。

2014-04-24
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