更年期综合症如何预防？_更年期综合症

更年期综合症如何预防？

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性别：女年龄：47岁

病情描述：

我听说女性到了一定的年龄以后就会得更年期综合征的，我好害怕自己得这个病啊，想问问看这个病平时有没有什么预防措施呢？

想得到什么帮助：

更年期综合症如何预防呢？

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问题分析：对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,一般发生在45-55岁。

意见建议：建议要注意生活规律,劳逸结合,保证足够睡眠,还应有合理饮食,适当体育锻炼,防止过胖等.这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施.

2014-04-24