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用什么方法可以长高

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

是用什么方法呢用什么方法就可以长高呀

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:您好,你现在还处于青春期,正是长身体的时期,不必过于担心!

意见建议:建议你平时多喝牛奶,多吃水果,营养均衡,同时加强体育锻炼,这样有利于骨骼的生长发育。

2015-03-23
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:加强锻炼,注意饮食,合理的睡眠。早睡早起这是我们长高的根底。每天坚持运动30分钟的运动,可以漫步或长跑。营养永远是排在增高的第一位。早餐一定要吃好喝杯牛奶吃两个鸡蛋、中午吃面食喝新鲜蔬菜。适当补充钙。

意见建议:一定要远离垃圾食品。加强锻炼。祝你长高成功。

2015-03-23
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用什么方法可以长高
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