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备孕期间能以feroglobin b12代替叶酸吗

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准备要小孩了,所以要开始吃叶酸了,老公给我买了英国的feroglobin b12,但是我在网上查发现这个应该是给孕妇或者小孩吃的,请问我在备孕期间能以这个代替叶酸的补充吗?上面说一次5mg,但是孕前补充叶酸好像都是0.4mg,请问我到底该怎么吃呢?

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