问题分析：你好：避免久坐。随着私家车数量的逐年上升，很多男性都有自己的座驾，若在从事长期坐办公室的工作，一天之中就要有很长时间都是坐着的。久坐使会阴及阴囊长时间受压，局部产生高温，引起睾丸内环境改变，温热和挤压共同作用，引起生精微环境改变，导致精子的成熟度不够，影响精子活力和活动率，严重者可能发生男性不育。其实避免长期久坐的方法很简单，就是经常性的站起来走走。

问题分析：你好：增加交流，缓解压力交流可以让不孕不育患者的情绪得到适当的宣泄和释放。交流对象包括患者夫妻之间的交流，通过交流可以提高夫妻间的性生活和谐；患者与亲朋好友间的沟通；患者与医护人员之间的沟通；患者间交流，也可利用其同病相怜的心理缓解心理压力，取得较好的效果；患者利用网络媒体与外界交流，也可以释放心理压力。