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哈哈,为啥人要睡觉

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哈哈,为啥人要睡觉

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。

意见建议:养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,平时多锻炼身体,睡觉前不要考虑太多事情,放松心情,用温水泡泡脚,听听轻音乐,做一些轻微的活动。

2015-04-05
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