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怎么解决便秘的问题?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

才刚刚参加工作,身体就不舒服了,其实也没什么毛病,就是因为太忙,没注意饮食导致了便秘了,上厕所总是拉不出来,怎么解决呢?

想得到什么帮助:

怎么解决便秘的问题呢?

高红
高红 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5382        评价:0

问题分析:地瓜有着较好的改善便秘的效果。地瓜性甘凉,能润滑肠胃,健脾益气,增大排便的体积,促使排便更容易。

意见建议:建议吃一些糙米,因为富含蛋白质,维生素A、蛋白质、钙、铁、磷,丰富的纤维有利于排便。

2014-04-24
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