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您好我今年23岁,想长高点吃点

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

您好我今年23岁,想长高点吃点钙片行吗

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,先不要盲目补钙,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质。

意见建议:你好,建议高离不开一些简单的拉伸运动,饮食上我们可以主要以蛋白类为主,睡眠是最重要问题,一定少熬夜。少吃盐。

2015-03-24
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您好我今年23岁,想长高点吃点
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