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23岁女孩150厘米如何能长高

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

怎麽才能长高,我马上就23了个子150,找工作都要求身高,我该怎么办

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的.动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜.均衡营养是长高的必要因素。

意见建议:长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物.

2015-03-17
张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:23了骨垢基本已经闭合,骨基本停止生长,在长个子的可能性不是很高,平时积极锻炼,保持充足睡眠

2015-03-17
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23岁女孩150厘米如何能长高
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