生完小孩应该多睡觉吗？_产后出血

生完小孩应该多睡觉吗？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

我是顺产的，我生的时候有轻微的大出血情况，但是医生说那个都是正常的不用太担心，我现在出院回到家了，我婆婆总是让我多睡觉，我觉得自己有足够的精神了。我也不知道这样好不好！

想得到什么帮助：

生完小孩应该多睡觉吗？

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康丽萍职称：医师

心理咨询科

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问题分析：你好！产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。

意见建议：建议，你是顺产的。可以在产后3天即可下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

2014-04-23