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睡眠不好导致自己的皮肤越来越差该怎么办?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我的睡眠状态好象越来越不好,第二天早上起来总是顶着一个大大的黑眼圈,每天感觉自己的气色特别的差,而且发现自己的皮肤也越来越差了,不知道该怎么办。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何改善自己的睡眠状况?

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3447        评价:0

问题分析:您好,睡眠需要自己的调节,在生活中,努力养成良好的睡眠习惯对一个人的身体状况至关重要。

意见建议:建议在日常生活中,加强身体的锻炼,注意皮肤的保养,同时养成良好的睡眠习惯。

2014-04-23
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