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失眠时,应该注意些什么呢?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

一到晚上就开始睡不着,白天还没精神,简直是太痛苦了,想了解一下,失眠该注意些什么呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

失眠时,应该注意些什么呢?

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3370        评价:0

问题分析: 你好,在失眠的时候,可以适当使自己放松的。

意见建议:建议在晚饭后散散步,泡泡热水脚或者可以喝杯牛奶。

2014-04-23
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