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剖腹产如何恢复身材,急

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剖腹产如何恢复身材,急

晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,健康较好的恢复身材的方法是饮食控制和适当运动,养成科学的瘦身习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3-4次有氧运动,如跑步,仰卧起座瘦腹部,跑步机,骑自行车,锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,呼啦圈瘦腰等。

意见建议:要想恢复身材最健康的办法是多运动,合理饮食,没有比这更健康的,节食,吃药都是不可以采取的,减肥药物一般都有副作用,建议不要服用

2015-05-04
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