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颈椎病的最好锻炼方法

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病情描述:

得了颈椎病怎么锻炼啊?医生说让我多运动运动,加强颈部肌肉。

黄霞
胸外科
向他提问已帮助用户:6165        评价:4

问题分析:你好,颈椎病是因为长期保持一个动作,尤其是低头动作引起的。这都是平时不良生活习惯所致。

意见建议:建议你不管做什么样的工作,都需要时不时的转动一下脖子,可以用自己的手指捏捏颈旁的肌肉。

2015-03-26
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颈椎病的最好锻炼方法
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