隔壁楼小孩子吵，弄得我失眠，我该怎么办？_失眠

隔壁楼小孩子吵，弄得我失眠，我该怎么办？

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隔壁楼的小孩子晚上经常半夜三更还在吵，虽然声音不是很大时，但是我很敏感，一有风吹草动，我就睡不着。后面凌晨一两点的时候，我捂着耳朵睡觉，好像耳边断断续续，似有似无的有小孩子的哭声，但是掀开被子，做起来听的时候，又没有听见，可能是我神经过敏。反正我现在就是整夜睡不着觉，精神很差。我该怎么办呢。也就是说，小孩子小声地吵，我怎么不去注意他，安心睡觉呢。

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孟凡敏

胸外科

向他提问已帮助用户：4321 评价：0

问题分析：你好，这种情况多是内心有焦虑、烦躁不安等，引起神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

意见建议：酸枣仁粉具有宁心安神的作用，可以睡前喝点酸枣仁粉，有助于睡眠，睡前用热水泡脚半小时，对睡眠有帮助，希望对你有帮助。

2015-03-23