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怎样早睡觉

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怎样早睡觉

陈诚
向他提问已帮助用户:708        评价:1

问题分析:你好,早点睡觉比较简单的方法是让自己疲惫,比如哦过度运动,或者是调整情绪,早休息。

意见建议:鉴于你的描述,如果你不是恶性失眠,一般通过调整生活节律都能做到。

2015-03-24
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