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神经衰弱在生活中该如何注意调养?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我患神经衰弱已经有一段时间了,平时老是忙忙碌碌的,没有时间理会,网上睡不着觉,白天没有精神,真能是受罪死了,神经衰弱在生活中该如何调养呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

神经衰弱在生活中该如何注意调养?

刘福朋
刘福朋 职称:医师
针灸科
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问题分析:你好,就是多参加体育锻炼,提高个人身体素质。根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。都是不错的方法。

意见建议:养成有规律的工作和生活习惯,每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理等。

2014-04-23
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