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请问三高的预防的办法?

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病情描述:

我的体型比较胖,所以平时就比较注意预防三高,透露下

李宁
李宁 职称:医师
全科
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问题分析:三高的形成是由于消化系统衰老化始发的,不良的饮食习惯和作息时间都会导致高血压、糖尿病的出现,所以你平时要定时定量进餐,不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜,最好能戒烟,少饮酒。

意见建议:建议你,生活中要注意生活规律,戒烟酒,清淡饮食,适量的运动有助于预防三高。

2015-04-08
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