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贫血吃什么好啊,头晕, 中医说气血不足,咋办啊,平时吃些什么好

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病情描述:

脸色发黄,经常做噩梦,感觉神经有些衰弱!

李宁
李宁 职称:医师
全科
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问题分析:贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,它不是一种独立的疾病,而可能是其他疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。

意见建议:补血首选吃些动物性食物,例如动物内脏、瘦肉等都是不错的选择,因为其中富含三价铁更易被人体吸收,另外也可以吃些南瓜、红枣,木耳,根治需要均衡饮食,不挑食不偏食,希望我的回答能对你有所帮助。

2015-04-08
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