习惯性失眠怎么办？能根治吗?_失眠

习惯性失眠怎么办？能根治吗?

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妹子有点多愁善感，喜欢没事的时候胡思乱想，尤其是晚上。躺在床上听着室友们此起彼伏的呼吸声，心里越来越清醒。这样导致的直接后果就是眼袋大了，皮肤干燥了，脾气不好了，然后男朋友离开了，心情瞬间就不美丽了。很苦恼很伤心，想每天都美美地睡个安稳觉，想做回那个美美哒萌妹子，我该怎么做啊？跪求大神提供解决方案，妹子不胜感激！

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问题分析：上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是心情不好，精神紧张，压力大等原因引起的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予谷维素片，解郁安神颗粒口服治疗

2015-03-13