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血糖偏高应注意哪些!!

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血糖偏高应注意哪些!!

凡燕红
凡燕红 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,血糖偏高需要注意平时少食用易于使血糖迅速升高的食物(如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等)。 其次是易使血脂升高的食物(如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生) 。尤其注意不宜饮酒。

意见建议:建议平时控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次。

2015-03-10
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