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失眠时,应该注意些什么呢?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

这几天,一到晚上就是睡不着,白天还没精神,简直是太痛苦了,想了解一下,失眠该注意些什么呢?

想得到什么帮助:

失眠时,应该注意些什么呢?

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5244        评价:0

问题分析:你好,在失眠的时候,可以适当使自己放松的。

意见建议:建议在晚饭后散散步,泡泡热水脚或者可以喝杯牛奶。

2014-04-22
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