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问题分析：您好，女性如果想要保养自己的卵巢，需要多补充含雌激素的食物，保证充足的睡眠，尽量不要受凉。
意见建议：建议女性可以多吃豆类及豆制品，如豆浆，豆腐等，每晚保证在11点前入睡，尽量不要着凉。祝您健康。
2015-03-08
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