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问题分析：上述情况是失眠的，引起的原因很多的，一般是精神紧张，压力大，心情不好，思虑过重等原因引起的
意见建议：建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，可以睡觉前喝纯牛奶
2015-03-05
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