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怎么应对自我怀疑?

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病情描述:

每次做某事的时候,我跟自己说,我肯定会做到的,但是内心的自己不是这样认为的,老是有种自我怀疑的声音出现在我的头脑里。例如我想成为世界上最强壮的人,我可以一天做500个引体向上,做很多重体活,就算这些锻炼多辛苦,我也不介意,但烦就烦在,每次跟自己说 我肯定会成功的时候,脑子里就有无数的自我怀疑的话,最痛苦就是这件事了,你让我流血流泪都没那么痛苦,大家都知道一句自我怀疑的话进入了潜意识就会产生变化,这样的话,我就会实现不了梦想。我知道每个人都有这样的情况,问题是怎么解决

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