喝小米粥会有利于缓解失眠吗?
病情描述:
爸爸下班总是很晚,因为失眠,他总是很晚才睡,妈妈很担心,所以想给他熬一些小米粥,不知道能不能缓解失眠呢?
想得到什么帮助:
问题分析:你好,适量的喝点小米粥,对缓解失眠是有帮助的。
意见建议:建议加强自身的锻炼,对失眠一定会有所改善的。