失眠了，应该怎么办才好呢？
病情描述：
最近总是情绪不好，晚上睡觉的时候，醒了就再也睡不着了，翻来覆去的特别难受，请问，我该怎么办才好呢？
想得到什么帮助：
问题分析：你好,失眠是过度劳累,情志不畅等因素诱发。
意见建议：建议尽量保持心情要舒畅，合理安排作息时间。
