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肾阴虚怎么调理吃什么好

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我怀疑以前 过度,现在情况 却不持久,而且很快硬了,坚持不了几分钟,很快就泄了。我现在的情况是肾虚么请问我该怎么调理?吃什么食物好,或者忌口的

想得到什么帮助:

肾阴虚怎么调理吃什么好

田铎
田铎 职称:医师
普通外科
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问题分析:建议适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

意见建议:建议少吃冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2014-04-22
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