失眠的情况应该咋办呢_失眠

失眠的情况应该咋办呢

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性别：男年龄：24岁

病情描述：

我每天晚上都睡不着，我已经很努力的在锻炼身体，然后晚上还是失眠，然后脸上也出现小疙瘩，身体越来越差，也不想吃饭，所以我就想问问医生怎样才能治好我的失眠啊

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎样才能治好我的失眠呢

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问题分析：你好，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施

意见建议：建议治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。　

2014-04-22