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误信僻谷减肥法,现已造成骨质疏松该怎么办?

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自己较为肥胖,偶然机会网络上看见了《火焰中得宠儿》发的僻谷七天减肥法,说僻谷可以健身、延年益寿、增强免疫力、排毒养颜、减肥等,还配发了些不知道真假的照片,展示说他自己减肥成功前后的对比,说什么他自己僻谷49天就减掉44斤,几乎一天一斤,怎么可能,当时就是有些怀疑,但看见他还配了所谓的全程视频记录后,一直盼望能减肥的我就轻信了。 半年来花了不少冤枉钱不说,盲目听信他的减肥方法,结果体重不但没减少,胸闷、气急等症状还逐渐加重。去医院诊断说我盲目减肥造成内分泌紊乱,还影响了钙吸收,骨质疏松了,年纪轻轻竟然得了骨质疏松,懊恼不已。医生说,僻谷节食减肥十分危险,因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素,拒绝摄入脂肪,无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节,由于破坏了人体新陈代谢的规律,身体会一直处于亚健康状态。 我想求教,如何才能让骨质疏松康复脱离亚健康,同时又能早日减掉肥胖?有没有什么特效办法!

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