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问题分析：你好，睡觉前少量的喝酒能起到活血化瘀，祛除疲劳，放松身心的作用，对睡眠有一定的辅助作用
意见建议：养成良好的睡眠习惯，睡觉前放松心情，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
2015-03-04
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