问题分析：盆腔炎建议加强饮食营养，适当身体锻炼，保持大便通畅,多饮水,适当休息,避免持重物,久站久蹲

意见建议：在治疗方面可根据目前具体情况采用不同方法,中成药口服:如金刚藤糖浆,妇乐颗粒,妇科千金片,妇炎康等;肛门用药:野菊花栓,康妇消炎栓等

问题分析：你好根据你的情况看是慢性盆腔炎造成的月经时间长腰酸，而慢性盆腔炎治疗的时间会相对比较长，所以你还有腰酸、月经颜色比较黑的话是还需要继续用药的。

意见建议：建议平时要注意外阴卫生，清淡饮食，少吃酸、辣、腥、煎炸等刺激性食物。