经常失眠怎么治疗好呢？
病情描述：
我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效 我都快绝望了，每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦 精神每况愈下还经常做梦，请问怎么办？长期失眠怎么办如何治疗
想得到什么帮助：
失眠怎么办如何治疗
