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山药的好处?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

喜欢吃山药炖肉,特别好吃,听说吃山药还有好多好处,是真的吗

想得到什么帮助:

吃山药有哪些好处

盛一楠
盛一楠 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6729        评价:0

问题分析:你好,山药(又名薯蓣、玉涎),可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解,加速新陈代谢,燃烧多余脂肪

意见建议:山药可用来煮粥或者用来炖肉吃都是不错的选择,而且营养好吸收

2014-04-22
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