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胎儿发育图

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

对于准妈妈来说孕期营养非常重要,孕妇缺乏营养会影响胎儿的发育。那么是不是营养越多对胎儿就越有利呢?

陈铭
陈铭 职称:副主任医师
济南军区总医院 妇产科综合
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问题分析:元素钙:我国营养学会推荐:孕妇每天钙供给量为毫克。孕早期每天摄入量应在毫克以上。孕个月时,胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕个月时钙化加速;到足月时,个乳牙坯全部都已形成。正常饮食情况下,每天可获取毫克元素钙,如果每天多喝毫升牛奶,可获取多毫克元素钙。孕四五个月后每天补充元素钙毫克,孕个月后每天补充元素钙毫克。元素铁:我国营养学家建议:孕妇的铁供给量为每天毫克,孕期铁的总需要量为毫克。动物性食品是铁的主要来源,孕早期每天可补充毫克铁,周前,主要以食物补充为主。孕个月以后,血红蛋白降到最低点,会发生妊娠性贫血,胎儿肝脏还要储存毫克左右的铁,以供出生后个月内的消耗,孕妇每天可补充毫克铁。

2015-02-28
王爱玲
王爱玲 职称:主任医师
陕西省人民医院 妇产科综合
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问题分析:蛋白质:世界卫生组织建议:孕中期以后每天增加克优质蛋白(毫升牛奶或个鸡蛋或瘦肉克)。如以植物性食物为主,每天应增加蛋白质克(干黄豆克或豆腐克或豆腐干克,或主食克)。我国营养学会推荐:孕中期开始每天增加蛋白质克,晚期增加克。动物性蛋白质占总蛋白质量的为好。体重千克,从事极轻体力劳动的孕妇,孕中期每天应摄入蛋白质克,从事轻体力劳动者应摄入克;孕晚期,从事极轻体力劳动的孕妇应摄入蛋白质克,从事轻体力劳动者应摄入克。毫升奶提供克蛋白质,个鸡蛋提供克蛋白质,克瘦肉提供克蛋白质,克豆腐提供克蛋白质,克主食提供克蛋白质,加起来约克蛋白质。可见,从饮食中可以获取充足的蛋白质。怀孕初期可能有妊娠反应,食欲欠佳,但孕初期各种营养素需要量和孕前差不多。

2015-02-28
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