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一天中什么时段最适合运动?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我们小区的老大爷们,这两天都在运动,可有的人说早晨空气不好有雾,担心对身体有影响,所以让我问一问,一天中什么时段最适合运动?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

一天中什么时段最适合运动?

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会员:ask3006336072014-04-21 收藏
范新
范新 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:3764        评价:0

问题分析:你好,阳光充足的早上,另外均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物,注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力,积极参加各种活动。

意见建议:建议,锻炼应该选择雾霾的天气,阳光充足,不要在雨天锻炼,小心路滑,避免摔倒。

2014-04-21
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