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肩周炎做些什么运动 ?

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性别:男 年龄:55岁

病情描述:

我父亲是一个文字工作者。前段时间听他说胳膊抬不起来,疼痛难忍,去医院检查,说是肩周炎。医生要父亲不要老坐着,要加强锻炼。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问,做些什么运动有助于肩周炎的康复呢?

苏晨
苏晨 职称:医师
功能检查科
向他提问已帮助用户:3362        评价:0

问题分析:你好,肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。

意见建议:建议,可以选择一些在家里能做的运动。如爬墙运动:患侧手指接触墙壁,并逐渐将手向上移至最高点,然后慢慢移下来;梳头运动:站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部

2014-04-21
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