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孕妇便秘应该吃什么

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

孕妇便秘应该吃什么?我现在怀孕四个多月了,这个月不知道为什么,我总是便秘,大概需要三四天一次,而且每次都需要蹲上好久,想拉又拉不出来,又不敢用力,怕伤到宝宝,我想吃药,医生说又不准吃,只叫我大量喝水。孕妇便秘吃什么食物可以缓解呢?

高焱莎
高焱莎 职称:主任医师
中日友好医院 心血管内科
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问题分析:你的情况考虑是食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成便秘的常见原因,如是这种情况可多吃些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些,另外多喝水,养成定时排便我习惯,通过一段时间的调理,我相信你会好起来的。

2015-02-21
蔡兴秋
蔡兴秋 职称:主任医师
南京脑科医院 神经内科
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问题分析:为了减轻便秘症状,孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果,少食用辛辣食物,每日食用1勺蜂蜜,并喝大量的水,每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂药物,应在饭后服用并大量喝水。

2015-02-21
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