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怎么能增加能量,和蛋白质?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

怎么能增加能量,和蛋白质?

杨军
介入治疗科
向他提问已帮助用户:4323        评价:7

问题分析:你好,能量的供应体内是以糖及脂肪为主,蛋白质提供营养。除了进食,适当运动也能促进新陈代谢。

意见建议:建议平时适当体育运动,保持良好心态,多吃青菜水果,少吃油腻辛辣食物,对身体是比较好的。祝你好运

2015-02-26
马庆磊
马庆磊 职称:医师
上海和德门诊部 消化内科
向他提问已帮助用户:5924        评价:13

问题分析:最安全最有效的自然就是高蛋白高维生素饮食啦。像妊娠引起的呕吐,目前在治疗上并没有什么特效药物。药物并不能完全代替正常的饮食。

意见建议:建议你老婆可以选择少食多餐来增加蛋白的摄入量。鸡蛋、鲫鱼汤、奶都是很好的优质蛋白,可以逐渐增加饮食量。希望对你有所帮助。

2015-02-26
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怎么能增加能量,和蛋白质?
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