经常失眠是怎样造成的？
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问题分析：你好，失眠是一种常见的疾病，主要是由于精神压力大和外界不良的环境、兴奋、心情压抑等造成的，如果长时间处于这种状态会给生活带来很多的不变。
意见建议：建议，注意缓解精神压力，要把自己的情绪发泄出来，睡前可以喝一瓶牛奶（牛奶有助睡眠）。
2014-04-21
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