病情描述：

自从上一次感情失败后，整个人都变了很多，一开始没有放下的时候每天都很难过，都不能好好上班了，后来放下了，但是经常还是觉得很烦，很乱很难过，说不出理由的，有时候就算是别人一句很简单的话都会让我很烦甚至发火，我不想让朋友知道，也没有和朋友说，怕反而被嘲笑，就一个人承受着，忽略了很多朋友和家人，有时候实在控制不住的时候就不小心伤害到了家人和朋友，他们都很关心我，而我却因为控制不住情绪伤害到她他们。我很难过，难过的时候乱的时候不敢接触别人，怕又伤害到他们，现任说我可能有点抑郁了，是这样的吗？我该怎么办？