睡眠不好的人该怎么办呢？
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问题分析：你好，睡眠不好的人一般是精神压力大导致的，睡眠不好的人脸色就不好，一般都脸色苍白。
意见建议：建议睡眠不好的人，在入睡之前可以适当的放松心情，可以听轻音乐，每晚坚持喝一杯牛奶也有助于睡眠，入睡之前不要考虑太多事情影响睡眠。
2014-04-21
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