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晚上吃菠菜会发胖么?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

最近在减肥期间,之前晚上都不吃东西的,可感觉饿,不知道吃菠菜会不会发胖

想得到什么帮助:

晚上吃菠菜会发胖么

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好,菠菜:每半杯(量杯)只是26卡路里,但Va及铁质丰富。菠菜以生吃有益,烹调也不宜过入,以免损耗营养。

意见建议:晚上如果不吃饭可以多吃点菠菜,补充铁质而且还不会导致发胖

2014-04-21
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