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总是容易精神紧张怎么办?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近不知道怎么回事,总是容易出现精神紧张的状况,整个人都不在状态,不知道应该如何才能调整自己的情绪。

想得到什么帮助:

精神紧张应该如何调节?

滕建亚
滕建亚 职称:医师
中医精神科
向他提问已帮助用户:4096        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持积极乐观的状态,学会放松心情。

意见建议:建议多多加强锻炼,形成良好的生活习惯,多注意休息,多与家人交流。

2014-04-21
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总是容易精神紧张怎么办?
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