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工作压力大导致我出现了亚健康,失眠乏力

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

工作压力大导致我出现了亚健康,失眠乏力, 下降,怎么调理呢?

想得到什么帮助:

亚健康怎么调理?

刘福康 职称:医师
介入治疗科
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问题分析及建议:您好,主要需要加强体育锻炼,调节饮食加强营养来治疗亚健康,多吃富含维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等的食物,如香菇、胡萝卜、鸡汤等。也可以吃一些中药进行调理,如归脾丸,补脾养心,益气养血,肾气丸,温补肾阳,养精固本。{['suggestions']}

2013-11-20
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