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睡前如何长高

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

睡前长高秒招可靠吗?请您给我一些长高的方法。谢谢

邓爱文
邓爱文 职称:副主任医师
南医三院 康复科
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问题分析:你好,年龄才16岁还是可以长高的。个人认为可以通过吊单杠,慢跑,跳绳等活动,促进生长,同时适当的补钙,营养要均衡,不能熬夜

2015-02-17
张克伟
张克伟 职称:主治医师
临沂市人民医院 康复科
向他提问已帮助用户:3627        评价:0

问题分析:你好,身高除开遗传因素以外,对于后天的发育还有营养有密切的关系。身高能否再长高,主要取决于骨垢线是否闭合。

意见建议:建议平时可以多参加一些弹跳类的运动,比如篮球,跳绳之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富,和高钙的一些食品。也可以正规医院采取中医的埋线疗法,通过对穴位的长期刺激,促进生长发育。希望可以帮助到你!

2015-02-17
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睡前如何长高
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